发布日期:2025-03-07
还在上大学的张弛(化名)体重超标,身体质量指数(bmi)高达30.42,因此患上了轻度脂肪肝、高尿酸、高血压。为了改变这一现状,他选择了极端节食的方式进行减脂。然而,仅仅一个月,他的脂肪肝非但没有好转,反而发展成了重度。 这一案例不由得给更多想要通过大量节食来控制体重的人敲响了警钟:减肥不可激进! 过度节食带来的代谢紊乱 张弛的经历并非个例。在现实生活中,很多人为了快速减脂,选择了过度节食的方法。然而,这种方法虽然能在短期内减轻体重,但长期来看,却可能引发一系列代谢紊乱问题,其中最为突出的就是...